Wykonujesz pracę biurową, mało się ruszasz, cierpisz na dolegliwości bólowe wynikające z wady postawy, przeciążenia lub urazu? Nie czekaj dłużej, zdecyduj się na masaż kręgosłupa Poznań.
Wbrew pozorom masaż nie pełni jedynie funkcji relaksacyjnej. Jego udowodnione działanie lecznicze i terapeutyczne jest wykorzystywane jako uzupełnienie terapii fizykalnej w leczeniu wielu dolegliwości ruchowych. Techniki masażu, polegające na ugniataniu, rozcieraniu, gładzeniu, uciskaniu, wpływają dodatnio na wybrane partie mięśniowe i stymulują regenerację tkanek i przepływ krwi w organizmie.
Kto wykonuje masaże kręgosłupa?
W praktyce dostęp do zawodu masażysty ma każdy. Z tego względu tak istotny jest odpowiedni wybór osoby, w której ręce – dosłownie i w przenośni – zamierzamy się oddać. Na co zwrócić uwagę? Przede wszystkim na kwalifikacje. Warto szukać osób mających tytuł licencjata bądź magistra fizjoterapii lub rehabilitacji. Ewentualnie możemy spróbować popytać znajomych. Specjalista zarekomendowany przez najbliższych wzbudzi w nas zaufanie, nawet jeśli nie skończył kierunkowych studiów, a jedynie szkołę masażu. Warto mimo to podjąć wysiłek dowiedzenia się czegoś o szkole bądź samym gabinecie, w którym praktykuje polecany specjalista.
Gdzie szukać specjalistów?
Jeśli znajomi nie będą w stanie pomóc, warto poszukać na własną rękę. Przede wszystkim w internecie. Wbrew pozorom nie jest to nieracjonalne. Możesz na spokojnie przeanalizować biogram zawodowy oraz doświadczenie wielu specjalistów i wybrać najwyżej wykwalifikowanego i najlepiej ocenianego w sieci. Warto sprawdzić opinie na temat lekarza na portalach typu znanylekarz.pl lub rankinglekarzy.pl. Wpisując w wyszukiwarkę odpowiednią frazę, np. masaż kręgosłupa Poznań, pojawią się liczne strony gabinetów i prywatnych praktyk. Warto uważnie przeanalizować ofertę takich placówek. Jeśli pojawiają się w niej takie pojęcia jak chiropraktyka, terapia manualna czy kinesiotaping możesz być pewien, ze jesteś na dobrym tropie. Ważny jest również opis tych technik. Jeśli jest przygotowany obszernie i wyczerpująco, na pewno masz do czynienia z profesjonalistą.
Jak wygląda masaż kręgosłupa?
Sam masaż opiera się na dużym zaufaniu pacjenta do masażysty. Należy wykonywać polecenia specjalisty. Masaż kręgosłupa jest wykonywany najczęściej w pozycji leżącej. Sam masaż nie powinien być bolesny, ale często, ze względu na stymulację miejsca urazu, jest nieprzyjemny. Sama technika, którą stosuje masażysta, wpływa na nasz odbiór tego zabiegu. I tak najdelikatniejszą z technik masażu jest głaskanie, które ma największy walor relaksacyjny i pozwala specjaliście poznać nasze ciało, napięcia mięśniowe czy problemy. Nieco bardziej odczuwalne jest rozcieranie. Polega ono na delikatnej stymulacji bolącego miejsca, co pozwala pozbyć się efektów stanów zapalnych.
Kolejna technika, czyli ugniatanie, jest w pełni odpowiedzialna za pobudzanie mięśni do pracy. Lekarz używa do ugniatania całych dłoni bądź tylko kciuków, używając do tego odpowiedniej ilości siły. Oklepywanie, w zależności od użytej siły, może wywoływać skurcze mięśni lub je rozluźniać. Ostatnią z popularnych technik masażu jest wibracja, która pobudza tkanki do działania.
Najlepsi masażyści powinni znać i stosować wszystkie dostępne techniki masażu. Tylko w ten sposób oraz w połączeniu ze zmianą trybu życia, terapia będzie skuteczna.